Monique Hupkes

Wat is dialectische gedragstherapie?

Dialectische Gedrags Therapie (DGT) is een vorm van therapie waarbij er verschillende vaardigheden aangeleerd worden om zo goed mogelijk op problemen te kunnen reageren. Deze therapievorm is momenteel de best onderzochte behandelmethode voor cliënten met ernstige emotionele ontregeling, met name voor mensen met borderline persoonlijkheidsstoornis en zelfdestructief gedrag. DGT richt zich op het inzicht krijgen in disfunctionele gedachten, het verminderen van zelfdestructieve gedragingen en het vergroten van vaardigheden om met negatieve emoties en gedachten om te kunnen gaan. 

DGT bevat elementen van gedragstherapie en mindfulness-trainingen met principes van dialectiek. De therapievorm erkent dat er vaak tegenstrijdige waarheden zijn en helpt mensen te leren hoe ze deze tegengestelde overtuigingen kunnen integreren en in balans kunnen brengen. DGT wordt toegepast in zowel individuele therapie als in groepssessies, waarbij het aanleren en oefenen van vaardigheden centraal staat.