Inleiding Identiteitsgerichte psychotraumatherapie

Wat is IoPT?

IoPT is een opstellingsmethode waarin we werken met opstellingen met het verlangen. IoPT is de afkorting van Identiteitsgerichte psychotraumatheorie en therapie naar Prof. Dr. Franz Ruppert.

In deze opstellingsmethode staat je identiteit -wie je bent- centraal. De startpunt van de opstelling begint met het formuleren van een verlangen:

Wat is je verlangen?

Met andere woorden: wat is je intentie, wat wil je graag bewerkstelligen voor jezelf in de toekomst?

Vragen die kunnen helpen om je verlangen te formuleren:

• Wat wil ik bereiken met deze opstelling?
• Wat is mijn doel in het leven?
• Hoe wil ik dat mijn leven wordt?
• Wat is de volgende stap?

Eén van de belangrijkste vragen die we in de loop van ons leven blijven stellen, is de betekenis van ons bestaan. Wie ben ik? Leef ik zoals ik wil? De vraag naar de eigen identiteit en de eigen wil zijn vaak van cruciaal belang. Wat beïnvloedt of verhindert mijn identiteitsontwikkeling? Welke rol spelen traumatische (hechtings)ervaringen in mijn leven. Je kan je afvragen: Ben ik echt de persoonlijkheid die ik voel en de persoon die de andere mensen denken dat ik ben? Waarom lukt het me niet te leven zoals ik wil leven?

Hoe kom ik erachter wat mij weerhoudt om het leven en de relaties te leven die ik in het diepst van mijn hart wil leven?

Opstellingen met het verlangen is een methode die de oorzaken van relatieconflicten, psychische problemen en lichamelijke klachten beter helpen te begrijpen. IoPT laat de spiegelbeeld van je eigen psyche zien. Zij helpen, datgene wat verdrongen is naar het onbewuste, in het bewustzijn te brengen. Door innerlijke splitsingen te erkennen en geblokkeerde gevoelens tot uitdrukking te laten komen, kan datgene wat geblokkeerd was, weer gevoeld worden en geïntegreerd worden in jouw psyche. Op deze wijze kan een traumatische ervaring verwerkt worden en kan er een integratie van innerlijke getraumatiseerde delen uit de vroege jeugd -of later in de levensloop- plaatsvinden. 

Trauma is een complex begrip, om het beknopt te houden onderscheiden we voor nu twee soorten hoofdtrauma’s:

• Wat we in het algemeen benoemen als trauma. Uitleg hierover vind je op: Wat is een trauma?
• Symbiosetrauma. Uitleg hierover vind je op: Wat is een symbiosetrauma?

In beide gevallen van trauma vindt er een afsplitsing in je psyche of ziel plaats. Je kunt het van buitenaf niet zien omdat het een innerlijk en onbewust proces is. Kort gezegd: Wanneer je een traumatische ervaring ondergaat, verdwijnt je gezonde deel, dat wil zeggen: met je bewustzijn verleg je de focus en ga je uit de realiteit omdat er automatisch een oerinstinct in beweging wordt gezet, nl. overleven. Dit oerinstinct brengt je in de modus van het overlevingsdeel, je gaat er alles aan doen om de situatie te overleven.

 

Het ‘overleven’ kun je op drie manieren doen:

1. vluchten
2. vechten
3. bevriezen

Wat je op dat moment moet afsplitsen, zijn de gevoelens en fysieke gewaarwordingen die bij de traumatische ervaring horen, dit kan: angst, paniek, woede, trillen, hartkloppingen, enz. Dit is het traumadeel. Deze gevoelens kunnen op dit moment niet gevoeld worden omdat je in de overlevingsstand staat. Dit alles gebeurt in een split second.

 

 

Kenmerken van overlevingsdelen

• Verzekeren het organisme van overleven 
• Zijn de bewakers van de splitsing in de identiteit
• Zijn gevangen in de waan van de dag en in het middelpunt van de belangstelling
• Verdringen en verloochenen het trauma
• Vermijden herinneringen aan het trauma
• Negeren en leiden af
• Controleren de getraumatiseerde delen
• Controleren andere mensen
• Zoeken naar compensatie
• Wekken illusies
• Gedragen zich onderworpen en onderdrukken hun agressiviteit
• Reageren eigen traumagevoelens af op anderen 
• Roepen nieuwe afsplitsingen af

Kenmerken van getraumatiseerde psychische delen

• Slaan negatieve herinneringen aan het trauma op
• Blijven steken op de leeftijd waarop het trauma plaatsvond
• Zoeken nog steeds naar een uitweg uit de traumasituatie
• Kunnen plotseling getriggerd worden
• Willen uit hun gevangenis gehaald worden

Kenmerken van een gezonde psyche

• Het vermogen zich open te stellen voor de realiteit
• Het vermogen gevoelen reëel te ervaren
• Plezier in spelen, leren en werken
• Gefundeerd vertrouwen in andere mensen
• Het vermogen emotionele relaties aan te gaan
• Volwassen en gezonde omgang met seksualiteit
• Zelfaanvaarding en en zelfliefde
• Bereidheid te reflecteren op het eigen handelen
• Bereidheid passende verantwoordelijkheid te nemen
• Waarheid en helderheid willen
• Hoop op constructieve oplossingen voor problemen